寝ても腰が痛い・腰痛な人の改善方法

寝ても腰が痛い・腰痛な人の改善方法

  このエントリーをはてなブックマークに追加

寝ていても腰が痛い人を救う対策達

普通、腰痛になった時には「寝ていれば治るだろ」と思い、自宅にいる時は常に横になっている人は多いと思います。でも実際は、それでも治らなくて悩んでいる方も同じ位多いです。普通に考えれば横になっていれば腰への負担は少なくなると考えると思います。
でも腰が痛い...

 

やはり適当に横になって寝ていても良くなることはないので、一番はまずは医者の指導をしっかりと受ける事です。その上で、普段の生活もしていかなければいけないので対策をしていくのがポイントです。最近は、グッツも非常に高機能になってきたり、今まで解明されてきていなかった腰痛対策理論なども確立されてきています。

 

そこでこのページでは、今人気の腰痛対策グッツのランキングの発表から、あまり知られていない腰痛対策の理論を集めてみました。是非、参考にしてください。

人気の腰痛コルセットランキング

まず、人気の腰痛コルセットランキングを発表します。その前に正しい腰痛コルセットの選び方についてお話します。

 

<正しい腰痛コルセットの選び方>

自分のサイズを把握しフィットする物を選ぶ

腰にぴったりとフィットすると、外からの衝撃や腰椎のズレを防いでくれ、かがんだりひねったりという腰の自然な動きを的確にサポートしてくれます。これが締め付けが強かったり弱かったりすると腰をサポートしてくれません。

 

蒸れは無い素材か?

人によってはもしかすると1日中つける場合もあるかもしれません。そうすると、素材によっては汗蒸れがひどくなる事があります。ですので、しっかりと通気性は確保できているのか?などを見ましょう。

 

腰とももの付け根は痛くならないか?

少し前のコルセット言えば、腰骨と擦れてしまい非常に痛くなると言う付けたくないイメージが先行していました。しかし、機能改善により改良され比較的付けていても痛くならないようには出来ています。ただ、やはり腰とももの付け根部分はちょうどコルセットが無い部分で、稼働域も広い部分なので当たってしまいます。そこを見ましょう。

 

大まかに3つ挙げましたが、これを知っているのといないのとでは大きな差になりますので是非参考にしてください。

 

そして、こちらが人気腰痛コルセットランキングです。

 

                          →→ 人気の腰痛コルセットランキング

腰痛の時の骨盤を矯正するベルト特集

腰痛の原因として、骨盤がずれている事で起こる事も考えられます。産後の女性に多いのがこのタイプです。その際は、骨盤を矯正するための対策が必要です。原因である骨盤の歪みを正さない限りはこの腰の痛みと言うのは惹く事は無いでしょう。

 

最も良いのはやはり骨盤矯正です。例えば、テレビでも取り上げられた「銀座エミール」などのように非常に口コミでも話題のサロンです。ただ、料金が完治まで払えるか?というと難しいと言う人が多いと思います。そうなると、今度はストレッチや整体です。でもこれも料金が高くつく事もしばしば。

 

となると、あとは自宅で自分で出来る対策が費用対効果の面でも理想的でしょう。骨盤矯正グッツを利用して、日々の生活の動きも気を付ける事です。骨盤矯正グッツとしては、クッションやベルト・バンドなどがあります。口コミなどもありますが、ここで選び方を間違ってしまうとあまり効果なく、購入代金だけ無駄になってしまいます。

 

そこで、骨盤を矯正するベルト・バンドについて選び方をまとめてみました。

 

  1. サイズに注意
  2. 伸縮性がよすぎない(しっかりとすべり止めがある)
  3. 固定するのに二重ロックになっている物が好ましい
  4. 安価な物は避ける(量販店で販売しているものは注意が必要)

 

選び際の目安として覚えておいてください。そして、話題のベルト・バンド商品についてもまとめてみました。是非参考にしてください。

 

                 →→ 骨盤・腰の悩みを解決「骨盤ベルト・バンド特集」

寝ても腰が痛い・腰痛な人の改善方法記事一覧

人気の腰痛コルセットランキング

もう一度あなたが選ぶべき「正しい腰痛コルセットの選び方」をおさらいします。自分のサイズを把握しフィットする物を選ぶ蒸れは無い素材か?腰とももの付け根は痛くならないか?一日中、あなたの大事な腰を守ってくれるまさにその字のごとく「サポーター」です。あれもこれもよさそうに思えてしまうと思いますが、最低でも...

≫続きを読む

 

骨盤・腰の悩みを解決「骨盤ベルト・バンド特集」

腰痛対策としての骨盤矯正は有効な手段です。整体などの方法もありますが、ここでは手軽に行える骨盤ベルト・バンドについて人気商品の特集をまとめてみました。もう一度、参考にしたい正しい選び方についてまとめます。サイズに注意伸縮性がよすぎない(しっかりとすべり止めがある)固定するのに二重ロックになっている物...

≫続きを読む

 

ホーム RSS購読 サイトマップ